Бесплатные встречи с психологами
В России в 2024 году зафиксирован рекордный за последние 5 лет спрос на антидепрессанты: за первые 11 недель 2024 года в российских аптеках было продано 3,6 млн упаковок антидепрессантов на общую сумму 2,9 млрд руб., такие подсчеты предоставила аналитическая компания DSM Group. По запросу читателей Лермонтовка подготовила на апрель ряд мероприятий, связанных с психологическим здоровьем: встречи, лекции и клубы, в которых примут участие сертифицированные специалисты.
Лекция “Эмоции и их влияние на самочувствие и здоровье”
Где: Библиотека им. А. И. Герцена (Новгородская ул., 27)
Когда: 13 апреля 2024, 12:00
Возраст: 16+
Анна Беляева, психолог и бизнес-тренер, расскажет на встрече про то, что происходит с телом, когда мы не выражаем, а подавляем свои эмоции. Еще слушатели узнают про биохимию эмоций — что происходит в организме на уровне химии, когда эмоции появляются и когда остаются не выраженными, не прожитыми.
Книжный клуб с психологом
Где: Библиотека Бронницкая (Клинский пр., 17)
Когда: 16 апреля 2024, 17:00
Возраст: 16+
На встрече участники с ведущим обсуждают прочитанные книги, а также участвуют в специальных тренингах. В апреле в книжном клубе будут обсуждать нетипичную прозу Агаты Кристи: “Дочь есть дочь”, “Неоконченный портрет”, “Роза и тис”.
Встречи проходят один раз в месяц. Вход бесплатный, необходима предварительная регистрация.
Семинар “Психология для повседневной жизни”
Где: Центральная библиотека им. М. Ю. Лермонтова (Литейный пр., 17—19)
Когда: 16 апреля 2024, 15:00
Возраст: 12+
В Белом зале Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова в рамках проекта “Серебряный возраст” состоится семинар психолога Анны Беляевой.
На встрече Анна с участниками обсудит, как быть услышанным и понятым, интересным, легким, как восстанавливаться эмоционально в сложных и непрерывно меняющихся ситуациях.
Психологический семинар “Как уважать и ценить себя”
Где: Библиотека им К. А. Тимирязева (ул. Шкапина, 6)
Когда: 18 апреля 024, 18:00
Возраст: 16+
Практикующий психолог Ольга Александрова поговорит про то, почему человеку нужно знать, что его уважают. А также расскажет, как это связано с самооценкой, уверенностью и принятием себя.
Вход по предварительной записи.
Встреча “Чувство вины: инструкция по применению”
Где: Центральная библиотека им. М. Ю. Лермонтова (Литейный пр., 17—19)
Когда: 19 апреля 2024, 11:00
Возраст: 16+
В рамках утренних встреч профессиональный психолог и преподаватель йоги Анастасия Твердохлебова будет разбирать с участниками, как работает вина, и что она заставляет нас делать. В формате свободной дискуссии все присутствующие смогут высказаться, поспорить и заглянуть в себя.
Семинар для подростков “Как общаться так, чтобы поняли”
Где: Библиотека им К. А. Тимирязева (ул. Шкапина, 6)
Когда: 27 апреля 2024, 15:00
Возраст: 12+
На семинаре психолог Карина Троицкая будет рассказывать, как подростку вести диалог так, чтобы услышать других и быть услышанным самому.
В результате ребята познакомятся с навыками эффективного общения и смогут сразу же попробовать применить знания на тренинге.